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Kurze Workouts für mehr Lebensfreude

Jetzt gibt es keine Ausreden mehr! Wie intensiv und fordernd Sie die Übungen machen, hängt von Ihnen selbst ab – in jedem Fall aber können Sie jetzt auch zu Hause fitter und beweglich werden.

Vom Sesselkleber über Katzenbuckel bis zum Wadentraining und zum Klappmesser erklärt der Trainer in rund zwei Minuten die jeweilige Übung und läft zum Mitmachen ein – dann und wann begleitet von einer Bibellesung!

Jörg Walcher ist ausgewiesener Expterte in Sachen Fitness und gesundem Life-Style!

Hinweis: Die Ausführung der Übungen geschieht natürlich auf eigene Gefahr – Bibel TV kann keine Verantwortung übernehmen! Nicht nur, wenn Sie bereits Beschwerden haben, sollten Sie vor dem Beginn eines Trainingsprogrammes einen Arzt konsultieren.

Fit für den Alltag:

im TV:

Info folgt