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Trainieren: Gutes angewöhnen, Schlechtes abgewöhnen
Staffel 1 Folge 447827 Minuten
Beim Ändern von Gewohnheiten ist es wie beim Sport - man muss dranbleiben. Joyce empfiehlt Ihnen für Ihr Training: "Bleiben Sie zuversichtlich, während Sie an Ihren neuen Gewohnheiten arbeiten. Denken Sie an das Gute, das Sie erreichen, und nicht an das Schlechte, das Sie loswerden wollen."
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